16 января- День профилактики гриппа
Острые респираторные инфекции, в том числе грипп, остаются одной из самых актуальных медицинских и социально-экономических проблем.
Ежегодно в мире заболевают до 500 млн. человек, 2 миллиона из которых умирают. В Республике Беларусь, например, ежегодно заболевает почти каждый 4-й житель.
В Беларуси сезонная эпидемия уже много лет подряд начинается в конце января. Паниковать не нужно, а вот меры профилактики соблюдать как раз обязательно.
Вирус гриппа постоянно меняется и каждый год к человечеству приходит новый его вариант. Да еще кроме гриппа в это время года человека подстерегает множество других инфекций, которые называют «острые респираторные инфекции» (ОРИ, ОРВИ). Этих вирусов очень большое количество.
Периодически повторяясь, грипп и ОРИ отнимают у нас суммарно около года полноценной жизни. Человек проводит эти месяцы в беспомощном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли, отравления организма ядовитыми вирусными белками. Во-вторых, вирус гриппа очень легко передается. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворными микробами, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с диаметром 2-3 м.
От момента попадания вируса в тело человека до размножения его в количествах, вызывающих первые признаки заболевания, проходит обычно от 2-х до 48 часов. А это означает, что заболевание молниеносно развивается и также молниеносно переходит от одного человека к другому.
Как правило, грипп начинается внезапно. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным видом вируса ранее. Если грипп протекает без осложнений, лихорадочный период продолжается 2-4 дня и болезнь заканчивается в течение 5-10 дней. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, бронхиты, пневмонии.
После перенесенного гриппа в течение 2-3 недель сохраняются слабость, головная боль, раздражительность, бессонница.
Что же предпринять для защиты от заболевания?
Основным методом профилактики против гриппа является прививка, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предупреждают размножение вирусов и поражение клеток человеческого тела. Благодаря этому заболевание «уничтожается» еще до его начала. Иммунизация в нашей стране проводится с сентября по ноябрь.
В 2019 г. в Столинском районе было привито против гриппа 28 594 человека, в том числе 12 853 ребенка. Охват прививками составил 40% населения нашего района. Благодаря проводимой прививочной кампании против гриппа на протяжении последних лет в районе не было зарегистрировано ни одного случая гриппа.
Что ещё можно и рекомендовано при гриппе?
Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают признаки жара (температуры), насморка и кашель.
Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах.
Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.
Придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Чаще проветривайте помещения, не переохлаждайтесь, избегайте стрессовых ситуаций, угнетающих защитную систему организма.
Используйте защитные маски во время пребывания в многолюдных местах, общественном транспорте, или при контакте с больным человеком.
Для увеличения сопротивляемости организма инфекции, рекомендуется применять препараты, способствующие повышению иммунитета. А именно: адаптогены растительного происхождения (настойка аралии, экстракт элеутерококка, настойка и экстракт женьшеня), витамины (С, А и группы В, содержащиеся в комплексах витаминов, сиропе из плодов шиповника и других препаратах). Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, киви, лимонах, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.
Что запрещено и не рекомендуется при гриппе?
Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно. Такое осложнение, как острая пневмония, нередко развивается с первых же дней, а иногда и с первых часов заболевания гриппом.
Необходимо помнить, что все лекарственные препараты должны быть назначены врачом. Недопустимо, чтобы больные или родители заболевших детей самостоятельно начинали прием антибиотиков (часто неоправданный), что не только не предупреждает развитие осложнений, а порой и способствует возникновению аллергических реакций, переходу заболевания в хроническую форму, развитию дисбактериоза, формированию устойчивых форм бактерий.
Если Вы сами почувствовали приближение болезни (заложило нос, повысилась температура тела, появились слабость, недомогание, ломота во всём теле и другие не менее неприятные признаки), не стоит геройски переносить ее на ногах. Мало того, что это чревато осложнениями лично для Вас, так ещё создаётся угроза заражения окружающих людей. Немедленно обращайтесь за помощью в ближайшее лечебное учреждение и приводите себя в порядок. Чем раньше Вы это сделаете, тем меньше риск осложнений.
Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких заранее. Ведь время и силы, которые у нас отнимает грипп, можно потратить с гораздо большей пользой и удовольствием.
